သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအစားအစာသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ရာတွင် အကြီးမားဆုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆုံးအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပြီး ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေရာတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ ပရိုတင်းဓာတ်သည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပမာဏများစွာပါဝင်ပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အဆီဓာတ်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေခြင်းမရှိပါ။ ကော်တီဆောဟော်မုန်းမြင့်တက်စေသော စိတ်ဖိစီးမှုသည်လည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဟာ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတွေဟာ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ပုံမှန်အတိုင်းအတာအတွင်း ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အင်ဆူလင်ကို သောက်သုံးရပါမယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပေမယ့် လုံလောက်အောင် မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ထုတ်လုပ်နေတဲ့ အင်ဆူလင်ကို ခန္ဓာကိုယ်က မတုံ့ပြန်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။
ဆီးချိုရောဂါကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အစာရှောင်ခြင်း ဂလူးကို့စ်ပမာဏ > သို့မဟုတ် = 126 mg/dL သို့မဟုတ် 7mmol/L၊ ဟေမိုဂလိုဘင် a1c 6.5% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်စစ်ဆေးမှု (OGTT) တွင် ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ >200 ကျပန်းဂလူးကို့စ်သည် ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
သို့သော် ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိပြီး သွေးစစ်ဆေးမှုခံယူရန် စဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ရေငတ်လွန်းခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အခြားဖြစ်နိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အမျိုးသားများတွင် ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်ခြင်းနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီမမှန်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
သင့်သွေးကို စစ်ဆေးသင့်သည့် အကြိမ်ရေသည် သင်ကုသနေသော ကုသမှုအစီအစဉ်အပြင် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေများပေါ် မူတည်ပါသည်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ် NICE လမ်းညွှန်ချက်များတွင် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် အစာမစားမီနှင့် အိပ်ရာမဝင်မီ အပါအဝင် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။
သင့်တင့်လျောက်ပတ်တဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ မေးမြန်းပါ၊ ACUGENCE က Range Indicator လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ပမာဏကို သတ်မှတ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေအပါအဝင် အချက်အလက်များစွာအပေါ် အခြေခံပြီး ပစ်မှတ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို သတ်မှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
● ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှု
● အသက်
● ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ
● ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း အခြေအနေ
● ဆီးချိုရောဂါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိနေခြင်း
● ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ရှိနေခြင်း
အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း (ADA) သည် ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါပစ်မှတ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အကြံပြုထားသည်။
အစာမစားမီ ဒက်စီလီတာလျှင် ၈၀ မှ ၁၃၀ မီလီဂရမ် (mg/dL) သို့မဟုတ် လီတာလျှင် ၄.၄ မှ ၇.၂ မီလီမိုးလ် (mmol/L) အကြား
အစာစားပြီး နှစ်နာရီအကြာတွင် 180 mg/dL (10.0 mmol/L) အောက်
ဒါပေမယ့် ADA က ဒီရည်မှန်းချက်တွေဟာ သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားလေ့ရှိပြီး တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် လုပ်ဆောင်သင့်တယ်လို့ မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။
ကီတုန်းများသည် သင့်အသည်းတွင် ထုတ်လုပ်သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး၊ များသောအားဖြင့် အစားအသောက်ကီတုန်းတွင် ရှိနေခြင်း၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန် သိုလှောင်ထားသော ဂလူးကို့စ် (သို့မဟုတ် သကြား) မလုံလောက်သည့်အခါတွင် သင်သည် ကီတုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သကြားအစားထိုးပစ္စည်း လိုအပ်ကြောင်း သိရှိသောအခါ အဆီများကို ကီတုန်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။
သင့်ရဲ့ ketone အဆင့်ဟာ သုညကနေ ၃ အထိ ဒါမှမဟုတ် ပိုများနိုင်ပြီး လီတာละ မီလီမိုး (mmol/L) နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ အောက်မှာ ယေဘုယျအပိုင်းအခြားတွေ ရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက သင့်ရဲ့ အစားအသောက်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ ketosis မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ရှိနေလဲပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။
ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis (သို့မဟုတ် DKA) သည် သွေးထဲတွင် ketones ပမာဏ အလွန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ချက်ချင်းသိရှိပြီး ကုသမှုမခံယူပါက မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းအထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေက ဂလူးကို့စ်ကို စွမ်းအင်အတွက် အသုံးမပြုနိုင်တော့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို စွမ်းအင်အဖြစ် ချေဖျက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို ချေဖျက်တဲ့အခါ Ketones တွေ ထွက်လာပြီး Ketones အဆင့် အလွန်မြင့်မားခြင်းက သွေးကို အက်ဆစ်ဓာတ် အလွန်အမင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Ketone စစ်ဆေးမှုဟာ အတော်လေး အရေးကြီးပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာဟာရဓာတ် ketosis နှင့် ketones ပမာဏမှန်ကန်စွာရောက်ရှိသည့်အခါ ketogenic အစားအစာကို မှန်ကန်စွာစားသုံးခြင်းသည် အဓိကကျပါသည်။ လူအများစုအတွက် ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၂၀ မှ ၅၀ ဂရမ်ကြား စားသုံးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ သင်စားသုံးရန်လိုအပ်သော macronutrient တစ်ခုစီ (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအပါအဝင်) ပမာဏသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် keto calculator ကို အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
ယူရစ်အက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပုံမှန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပျူရင်းဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပြိုကွဲသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ပျူရင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်တွေ့ရှိရသော သဘာဝပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အသည်း၊ ခရုနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော အစားအစာများစွာတွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။
သွေးထဲတွင် ယူရစ်အက်ဆစ် မြင့်မားစွာပါဝင်မှုသည် နောက်ဆုံးတွင် အက်ဆစ်ကို ယူရစ်ပုံဆောင်ခဲများအဖြစ် ပြောင်းလဲစေပြီး ထို့နောက် အဆစ်များနှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများတစ်ဝိုက်တွင် စုပုံလာနိုင်သည်။ အပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ယူရစ်ပုံဆောင်ခဲများ စုပုံလာခြင်းသည် ဂေါက်ရောဂါ၏ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်သောလက္ခဏာများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။