ပညာရေး
-
ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုများကို သတိရှိရှိချဉ်းကပ်ရန် လိုအပ်ပြီး အောင်မြင်သောစီမံခန့်ခွဲမှု၏ အဓိကအချက်မှာ အာဟာရဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုဆိုသည်မှာ ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ အစားအစာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ခြင်းနှင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်စွာထိန်းသိမ်းရန် စွမ်းအားရှိသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကမ္ဘာ့ဂေါက်ရောဂါနေ့ - တိကျစွာကာကွယ်ခြင်း၊ ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းခြင်း
ကမ္ဘာ့ဂေါက်ရောဂါနေ့ - တိကျစွာကာကွယ်ခြင်း၊ ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းခြင်း ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၀ ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့ဂေါက်ရောဂါနေ့ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းဂေါက်ရောဂါကို အာရုံစိုက်သည့်နေ့၏ ၈ ကြိမ်မြောက်ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်၏ ဆောင်ပုဒ်မှာ "တိကျစွာကာကွယ်ခြင်း၊ ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းခြင်း" ဖြစ်သည်။ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ ၄၂၀ မီလီမီတာ/လီတာထက် မြင့်မားခြင်းကို ဟိုက်ပါယူရစ်ဆီးမီးယားဟု ခေါ်ဆိုပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကလေးဘဝမှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝသို့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားပြောင်းလဲမှုနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ၎င်း၏ဆက်စပ်မှု
ကလေးဘဝမှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသို့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားပြောင်းလဲမှုနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်မှု ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းသည် နောက်ပိုင်းဘဝတွင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ ကလေးဘဝတွင် ပိန်ပါးခြင်း၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ် အလားအလာရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွားများတွင် Ketosis နှင့် Acquence သည် မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။
နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် စွမ်းအင်အလွန်အကျွံလိုအပ်သည့်အခါ နွားများတွင် ကီတိုစစ်ဖြစ်ပွားသည်။ နွားသည် ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိုလှောင်ထားသော စွမ်းအင်များ ကုန်ဆုံးသွားပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ကီတုန်းများ ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤစာမျက်နှာ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ နို့ထွက်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များ ကီတိုစစ်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကြုံတွေ့ရသော အခက်အခဲများကို နားလည်မှု မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ketogenic Diet စိုးရိမ်မှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ Ketogenic Diet အသစ်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
Ketogenic Diet အသစ်က Ketogenic Diet စိုးရိမ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရာ ketogenic diet တွေနဲ့ မတူဘဲ၊ နည်းလမ်းအသစ်က ketosis နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အားပေးပါတယ်။ ketogenic diet ဆိုတာ ဘာလဲ။ ketogenic diet ဆိုတာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပြီး အဆီများတဲ့ diet တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အများအပြားပါဝင်တဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ရဲ့ Inhaler ကို Spacer နဲ့ အသုံးပြုခြင်း
သင့်ရဲ့ Inhaler ကို Spacer နဲ့အသုံးပြုခြင်း spacer ဆိုတာဘာလဲ။ spacer ဆိုတာ metered dose inhaler (MDI) ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ကြည်လင်တဲ့ ပလတ်စတစ်ဆလင်ဒါပုံစံပါ။ MDI တွေမှာ ရှူသွင်းရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ inhaler ကနေ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းမယ့်အစား inhaler ကနေ ရတဲ့ ဆေးပမာဏကို spacer ထဲကို မှုတ်ထည့်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေး Ketone စစ်ဆေးမှုကို သတိပြုပါ
သွေးကီတုန်းစစ်ဆေးမှုအကြောင်း သတိပြုပါ။ ကီတုန်းဆိုတာဘာလဲ။ ပုံမှန်အခြေအနေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေရရှိတဲ့ ဂလူးကို့စ်ကို စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို ပြိုကွဲသွားတဲ့အခါ ရရှိလာတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့သကြားကို အဆင်ပြေတဲ့ လောင်စာအရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်စားသုံးတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို ကန့်သတ်ခြင်းက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယူရစ်အက်ဆစ် စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ဘာကြောင့် လုပ်သင့်သလဲ
ယူရစ်အက်ဆစ် စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ဘာကြောင့် လုပ်သင့်သလဲ ယူရစ်အက်ဆစ်အကြောင်း သိထားပါ။ ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပျူရင်းတွေ ပြိုကွဲသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အညစ်အကြေးတစ်ခုပါ။ နိုက်ထရိုဂျင်ဟာ ပျူရင်းတွေရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရက်အပါအဝင် အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာ အများအပြားမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွားများတွင် ကီတိုစစ်ရောဂါ - ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း
နွားများတွင် ကီတိုစစ်ရောဂါ – ရှာဖွေခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း နို့တိုက်ကျွေးချိန်စတင်ချိန်တွင် စွမ်းအင်လိုငွေပြမှု မြင့်မားသောအခါ နွားများသည် ကီတိုစစ်ရောဂါ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ နွားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သိုလှောင်ထားသော စွမ်းအင်ကို အသုံးပြုပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ကီတုန်းများ ထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ကီတိုစစ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုကို ပိုမိုနားလည်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
